Ciclo completo de nutrición consciente
120,00 €
Duración: 4,5 horas
Este ciclo incluye los tres cursos sobre nutrución y emociones: Nutrición consciente, Ansiedad, estrés y alimentación y Nutrición y sistema inmune. Explora la conexión entre alimentación, emociones y salud, aprendiendo estrategias para fortalecer el sistema inmune, regular la ansiedad y reducir el estrés a través de una nutrición consciente y equilibrada.
Nuestra alimentación no solo impacta nuestra salud física, sino también nuestro bienestar emocional. En este curso integral, abordaremos la relación entre el estrés, la ansiedad y la alimentación, comprendiendo cómo nuestras emociones influyen en los hábitos alimenticios y cómo ciertos alimentos pueden potenciar el equilibrio emocional y fortalecer el sistema inmune. Aprenderás técnicas de mindful eating, estrategias para regular la alimentación en momentos de tensión y la importancia de nutrientes clave para la salud mental y física. A través de herramientas prácticas basadas en evidencia científica, este curso te brindará un enfoque holístico para mejorar tu calidad de vida a través de la nutrición y la consciencia alimentaria.
Paquete que incluye los tres cursos de nutrición.
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